NewsRepublik.com, Kesehatan – Sariawan memang bukan penyakit serius, tapi rasa perih dan nyeri yang ditimbulkannya bisa sangat mengganggu. Makan, minum, bahkan berbicara bisa jadi tidak nyaman. Kabar baiknya, ada berbagai obat alami untuk sariawan yang bisa ditemukan dengan mudah—bahkan mungkin sudah tersedia di dapur Anda.
Sariawan biasanya disebabkan oleh luka kecil di mulut, tergigit saat makan, infeksi, hingga kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, zat besi, atau asam folat. Berikut adalah 7 bahan alami yang terbukti bisa membantu meredakan gejala sariawan dan mempercepat penyembuhannya:
1. Garam
Garam adalah antiseptik alami yang efektif untuk membunuh bakteri penyebab infeksi mulut. Menurut Journal of Indian Society of Periodontology, larutan air garam bisa membantu menjaga kebersihan rongga mulut.
Cara pakai: Larutkan 1 sendok teh garam dalam 250 ml air hangat, lalu gunakan untuk berkumur setiap 2–3 jam sekali.
2. Daun Saga
Daun saga dikenal sebagai ramuan herbal untuk panas dalam dan radang tenggorokan, tapi juga bermanfaat untuk sariawan karena kandungan antibakterinya.
Cara pakai: Seduh daun saga seperti membuat teh, lalu minum airnya. Kini daun saga juga tersedia dalam bentuk teh celup.
3. Kulit Buah Delima
Kulit delima memiliki kandungan tanin dan senyawa antibakteri yang membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di mulut.
Cara pakai: Ambil 5 gram kulit buah delima segar, cincang, lalu rebus dengan 500 ml air hingga mendidih. Gunakan air rebusan sebagai obat kumur 2–3 kali sehari.
4. Propolis
Propolis merupakan zat alami dari lebah yang memiliki efek antiradang dan mempercepat penyembuhan luka. Penelitian UGM menyebutkan propolis membantu pemulihan gusi setelah pencabutan gigi.
Cara pakai: Gunakan gel propolis atau semprotkan larutan propolis ke bagian sariawan sesuai petunjuk kemasan.
5. Daun Sirih
Kaya akan antiseptik dan analgesik alami, daun sirih sudah lama dikenal sebagai bahan tradisional untuk merawat kesehatan mulut.
Cara pakai: Rebus 5 lembar daun sirih dengan 500 ml air, tunggu hingga hangat. Gunakan air rebusan sebagai obat kumur 2–3 kali sehari.
6. Cengkeh dan Kayu Manis
Keduanya memiliki sifat antimikroba dan pereda nyeri. Selain berguna di dapur, ternyata efektif juga untuk melawan infeksi ringan di mulut.
Cara pakai: Bisa direbus dan digunakan sebagai obat kumur, atau diolah menjadi minyak esensial lalu dioleskan tipis pada sariawan (dengan hati-hati).
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun pengobatan alami bisa membantu, Anda perlu waspada jika:
-
Sariawan tidak sembuh lebih dari 2 minggu
-
Disertai demam atau pembengkakan hebat
-
Mengalami kesulitan makan dan menelan
Jika gejala seperti itu muncul, segera periksakan diri ke dokter atau dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.
