NewsRepublik.com, Kesehatan – Hiperglikemia atau kadar gula darah tinggi umumnya dikenali melalui gejala klasik seperti rasa haus berlebihan, sering buang air kecil, dan mudah lapar. Namun, terdapat sejumlah tanda lain yang kerap luput dari perhatian, padahal dapat menjadi indikasi awal gangguan metabolik atau diabetes.
Mengacu pada keterangan American Diabetes Association (ADA), banyak penderita diabetes tipe 2 tidak langsung merasakan gejala khas hingga kadar gula darah mereka mencapai tingkat yang sangat tinggi. Gejala-gejala samar ini kerap diabaikan karena dianggap sepele atau tidak berkaitan langsung dengan kondisi gula darah.
Mengenali tanda-tanda tersembunyi tersebut menjadi langkah penting untuk deteksi dini sekaligus mencegah terjadinya komplikasi serius. Berikut tujuh gejala yang jarang disadari, namun perlu diwaspadai sebagai bagian dari kewaspadaan terhadap kondisi hiperglikemia.
1. Kulit Menggelap di Area Lipatan Tubuh
Salah satu gejala gula darah tinggi yang kerap tidak disadari adalah munculnya perubahan warna kulit menjadi lebih gelap dan menebal di area lipatan, seperti leher bagian belakang, ketiak, atau selangkangan. Kondisi ini dikenal dengan istilah Acanthosis Nigricans.
Mengutip jurnal Dermato-Endocrinology (2012), Acanthosis Nigricans dipicu oleh tingginya kadar insulin dalam tubuh yang merangsang produksi pigmen dan kolagen secara berlebihan pada lapisan kulit. Gejala ini umumnya muncul sebelum diabetes didiagnosis secara resmi.
Apabila ditemukan perubahan warna kulit yang menggelap dan tekstur yang lebih kasar dari biasanya, disarankan untuk segera melakukan pemeriksaan kadar gula darah, terlebih jika terdapat riwayat diabetes dalam keluarga.
2. Penglihatan Kabur Secara Tiba-tiba
Banyak orang menganggap penglihatan kabur sebagai gangguan mata ringan. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda kadar gula darah yang tidak stabil. Fluktuasi glukosa dalam tubuh dapat memengaruhi bentuk lensa mata dan mengganggu fokus penglihatan.
Dalam studi yang dipublikasikan Ophthalmology Journal (2016), dijelaskan bahwa hiperglikemia dapat menyebabkan pergerakan cairan masuk dan keluar dari lensa mata, mengubah elastisitasnya, dan memicu pandangan kabur secara sementara.
Meski gangguan ini umumnya membaik ketika kadar gula darah kembali normal, jika keluhan sering berulang, hal ini bisa menjadi indikator bahwa tubuh sedang kesulitan menjaga kestabilan kadar glukosa.
3. Luka Sulit Sembuh dan Rentan Infeksi
Tingginya kadar gula darah dapat merusak pembuluh darah dan menurunkan efektivitas sel darah putih dalam melawan infeksi. Dampaknya, luka ringan seperti lecet atau goresan bisa memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh dan berisiko mengalami infeksi berulang.
Dalam laporan Journal of Clinical Investigation (2018), disebutkan bahwa proses penyembuhan luka pada penderita diabetes dapat berlangsung 2–3 kali lebih lama dibanding individu tanpa gangguan metabolik. Hal ini disebabkan oleh aliran darah yang terganggu serta penurunan respons sistem imun.
Jika luka pada kaki atau tangan tidak menunjukkan tanda-tanda membaik dalam satu hingga dua minggu, sebaiknya segera periksakan kadar gula darah dan konsultasikan ke dokter.
4. Kesemutan dan Mati Rasa di Ujung Jari
Rasa kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki kerap dianggap sepele. Namun, kondisi ini bisa menjadi gejala awal dari neuropati diabetik—kerusakan saraf akibat kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol.
Dalam Diabetes Care Journal (2017), disebutkan bahwa tingginya kadar glukosa dapat merusak pembuluh darah kecil yang menyuplai nutrisi ke saraf perifer. Dampaknya, muncul sensasi seperti tertusuk jarum, nyeri terbakar, hingga hilangnya rasa di ujung jari.
Biasanya gejala ini dimulai dari jari kaki dan merambat ke tangan. Jika kesemutan terjadi berulang tanpa pemicu yang jelas, perlu diwaspadai sebagai sinyal awal gangguan metabolik.
5. Infeksi Jamur yang Sering Kambuh
Gula darah tinggi dapat menciptakan kondisi tubuh yang mendukung pertumbuhan jamur, terutama jenis Candida. Akibatnya, infeksi jamur menjadi lebih mudah muncul dan cenderung berulang, khususnya di area lembap seperti lipatan kulit dan organ intim.
Studi dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology (2015) menyebutkan bahwa penderita diabetes memiliki risiko 2–3 kali lebih tinggi mengalami infeksi jamur berulang, karena glukosa yang tinggi dalam cairan tubuh menjadi sumber nutrisi ideal bagi jamur.
Jika infeksi jamur sulit sembuh atau kerap kembali meski telah diobati, hal ini bisa menjadi tanda awal gangguan gula darah yang patut diwaspadai.
6. Rasa Haus Berlebih di Malam Hari
Rasa haus yang berlebihan, khususnya saat malam hari, kerap tidak disadari sebagai tanda awal gangguan gula darah. Pola ini dikenal sebagai polidipsia, yang terjadi ketika kadar glukosa dalam darah terlalu tinggi dan memaksa ginjal bekerja ekstra untuk membuangnya melalui urin.
Mayo Clinic menjelaskan bahwa proses ini menyebabkan tubuh kehilangan cairan secara berlebihan, sehingga memicu dorongan kuat untuk minum, terutama saat tubuh beristirahat di malam hari.
Kebiasaan sering terbangun untuk minum air bisa menjadi sinyal dini resistensi insulin atau kondisi pra-diabetes yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut.
7. Perubahan Mood dan Konsentrasi Menurun
Fluktuasi kadar gula darah tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga kesehatan mental. Hiperglikemia dapat memengaruhi keseimbangan neurotransmiter di otak, memicu perubahan suasana hati yang drastis seperti mudah marah, gelisah, hingga sulit berkonsentrasi.
Dalam laporan Nature Reviews Neuroscience (2020), disebutkan bahwa kondisi gula darah tinggi kronis turut menurunkan fungsi kognitif, memperburuk daya ingat, dan meningkatkan kerentanan terhadap depresi.
Jika perubahan emosi dan penurunan fokus terjadi secara konsisten tanpa penyebab yang jelas, bisa jadi itu merupakan tanda awal gangguan metabolik yang perlu diwaspadai.
