F&B

9 Resep Bubur Sumsum Lembut dan Gurih, Mudah Dibuat di Rumah

74
×

9 Resep Bubur Sumsum Lembut dan Gurih, Mudah Dibuat di Rumah

Share this article
9 Resep Bubur Sumsum Lembut dan Gurih, Mudah Dibuat di Rumah
Ilustrasi bubur sumsum (Photo by Riki Risnandar on Pexels)

NewsRepublik.com, F&BBubur sumsum merupakan salah satu kuliner tradisional khas Indonesia yang dikenal dengan teksturnya yang lembut serta cita rasa manis dan gurih. Hidangan ini kerap disajikan sebagai menu takjil ataupun pencuci mulut dalam berbagai kesempatan.

Dengan mengikuti resep yang tepat, bubur sumsum dapat dengan mudah dibuat di rumah oleh siapa saja. Bahan-bahan yang digunakan pun terbilang sederhana, seperti tepung beras, santan, dan gula merah. Proses pembuatannya cukup praktis, asalkan proporsi dan teknik pengadukan diperhatikan untuk menghasilkan tekstur yang halus dan rasa yang pas.

Membuat bubur sumsum secara mandiri di rumah tak hanya menghadirkan kenikmatan rasa, tetapi juga menjadi bentuk pelestarian warisan kuliner Nusantara. Lewat sajian ini, kenangan akan momen kebersamaan keluarga pun kembali dihadirkan.

Berikut NewsRepublik.com merangkum sembilan resep bubur sumsum yang lembut dan gurih, lengkap dengan langkah-langkah praktis yang bisa langsung Anda coba, Minggu (27/7/2025).


Resep Bubur Sumsum

Daun Pandan (Credit: jcomp on Freepik)

Mengutip kajian berjudul Kajian Etnosains dalam Proses Pembuatan Bubur Sumsum dalam Pembelajaran IPA, bubur sumsum yang berbahan dasar tepung beras diketahui mengandung berbagai nutrisi penting, seperti energi, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, dan zat besi. Dalam penelitian yang dirujuk oleh Mardeschi (2013), disebutkan bahwa satu cangkir tepung beras putih mengandung sekitar 9,4 gram protein.

1. Bubur Sumsum Original

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 700 ml santan dari 1 butir kelapa

  • 1/2 sendok teh garam

  • 1 lembar daun pandan, disimpulkan

Bahan Kuah Gula Merah:

  • 150 gram gula merah, diserut

  • 100 ml air

  • 1 lembar daun pandan

Cara Membuat:

  1. Campurkan tepung beras dengan 200 ml santan, aduk hingga larut sempurna.

  2. Rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam hingga mendidih, lalu kecilkan api.

  3. Tuangkan larutan tepung beras secara perlahan sambil terus diaduk agar tidak menggumpal.

  4. Masak hingga adonan mengental dan meletup-letup, kemudian angkat.

  5. Untuk kuah, rebus gula merah dan air bersama daun pandan hingga larut, lalu saring.

  6. Sajikan bubur bersama kuah gula merah hangat.

 

2. Bubur Sumsum Pandan

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 700 ml santan

  • 1 sendok teh air pandan suji (ekstrak dari 10 lembar daun pandan dan 5 lembar daun suji)

  • 1/2 sendok teh garam

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Gula Merah:
(Sama seperti resep bubur sumsum original)

Cara Membuat:

  1. Larutkan tepung beras dengan 200 ml santan dan tambahkan air pandan suji.

  2. Rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam hingga mendidih.

  3. Tuangkan larutan tepung ke dalam santan rebus, aduk secara merata hingga mengental.

  4. Sajikan bubur pandan dengan siraman kuah gula merah hangat.


Resep Bubur Sumsum

Ikon halloween ini ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh kala sedang diet. (Foto: unsplash.com)

Mengutip Wulandari (2019) dalam Jurnal Anestesi: Jurnal Ilmu Kesehatan dan Kedokteran Vol. 1 No. 1 Januari 2023, bubur sumsum yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi diyakini mampu menjadi sumber nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sajian ini disebut dapat membantu menambah darah, mencegah anemia, meningkatkan energi, serta memperkuat sistem imun.

3. Bubur Sumsum Labu Kuning

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 150 gram labu kuning, dikukus dan dihaluskan

  • 700 ml santan

  • 1/2 sendok teh garam

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Gula Merah:
(Sama seperti resep bubur sumsum original)

Cara Membuat:

  1. Campurkan labu kuning yang telah dihaluskan dengan larutan tepung beras dan 200 ml santan.

  2. Didihkan sisa santan bersama daun pandan dan garam.

  3. Masukkan campuran labu ke dalam santan panas, aduk terus hingga mengental.

  4. Sajikan bubur bersama kuah gula merah hangat.

 

4. Bubur Sumsum Ubi Ungu

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 100 gram ubi ungu, dikukus dan dihaluskan

  • 700 ml santan

  • Garam secukupnya

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Gula Merah:
(Sama seperti resep bubur sumsum original)

Cara Membuat:

  1. Campurkan ubi ungu yang telah dihaluskan dengan larutan tepung beras dan sebagian santan.

  2. Rebus sisa santan bersama garam dan daun pandan hingga mendidih.

  3. Masukkan campuran ubi ke dalam santan, aduk merata dan masak hingga mengental.

  4. Sajikan dengan kuah gula merah hangat.


Resep Bubur Sumsum

ilustrasi kacang hijau/pexels

Dalam publikasi Jurnal Desiminasi Teknologi, Volume 8, Nomor 2, Juli 2020, dijelaskan bahwa proses pembuatan bubur sumsum dilakukan dengan cara mencampurkan bahan utama berupa tepung beras putih dan santan kelapa, bersama air, garam, serta daun pandan ke dalam wadah. Campuran tersebut kemudian dimasak di atas tungku api sambil terus diaduk secara berulang hingga matang atau mencapai tekstur kental.

5. Bubur Sumsum Gula Aren

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 700 ml santan

  • Sejumput garam

  • 1 lembar daun pandan

Siraman:

  • 100 ml gula aren cair (dapat menggunakan produk siap pakai)

Cara Membuat:

  1. Larutkan tepung beras dengan sebagian santan hingga tercampur rata.

  2. Rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam hingga mendidih.

  3. Tuangkan larutan tepung ke dalam santan, aduk perlahan hingga mengental.

  4. Sajikan bubur dengan siraman gula aren cair sebagai pengganti kuah gula merah.

 

6. Bubur Sumsum Kacang Hijau

Bahan Bubur:

  • Menggunakan bahan dasar yang sama seperti bubur sumsum original

  • 100 gram kacang hijau, direndam selama 2 jam lalu direbus hingga empuk

Cara Membuat:

  1. Masak bubur sumsum sesuai dengan resep dasar.

  2. Setelah matang, sajikan bubur dalam mangkuk dan tambahkan kacang hijau rebus di atasnya.

  3. Siram dengan kuah gula merah untuk menambah cita rasa manis gurih.


Resep Bubur Sumsum

Ilustrasi durian. (dok. pixabay.com/Asnida Riani)

Bubur sumsum diketahui berasal dari Pulau Jawa, khususnya dari wilayah Jawa Tengah dan Jawa Timur. Dalam buku Kuliner Khas Pulau Indonesia (2024) karya Vanesa Adisa dijelaskan bahwa Pulau Jawa memiliki kekayaan kuliner yang beragam dengan cita rasa khas yang mampu memikat lidah siapa saja.

Masakan Jawa dikenal memiliki kecenderungan rasa manis, namun di balik kelembutan rasa tersebut tersimpan perpaduan bahan dan rempah yang menjadi daya tarik tersendiri, khususnya bagi wisatawan yang datang dan ingin mencicipi kekhasan kuliner daerah.

7. Bubur Sumsum Black Sesame (Wijen Hitam)

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 700 ml santan

  • 1 sendok makan bubuk wijen hitam (dapat dibuat dengan menghaluskan biji wijen)

  • Garam secukupnya

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Gula Merah:
(Sama seperti resep bubur sumsum original)

Cara Membuat:

  1. Campurkan bubuk wijen hitam ke dalam larutan tepung beras dan sebagian santan.

  2. Rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam.

  3. Tambahkan campuran tepung dan wijen ke dalam santan panas, aduk terus hingga mengental dan meletup-letup.

  4. Sajikan bersama kuah gula merah.

 

8. Bubur Sumsum Durian

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 700 ml santan

  • Sejumput garam

  • 1 lembar daun pandan

  • 100 gram daging durian matang

Kuah Gula Merah:

  • Dapat ditambahkan 1 sendok makan durian untuk memperkuat aroma dan rasa

Cara Membuat:

  1. Masak bubur seperti pada resep dasar.

  2. Tambahkan daging durian ke dalam bubur sebelum proses pematangan selesai, aduk rata.

  3. Sajikan dengan kuah gula merah.

 

9. Bubur Sumsum Susu Full Cream

Bahan Bubur:

  • 100 gram tepung beras

  • 500 ml santan

  • 200 ml susu cair full cream

  • Garam secukupnya

  • 1 lembar daun pandan

Bahan Kuah Gula Merah:
(Sama seperti resep bubur sumsum original)

Cara Membuat:

  1. Campurkan tepung beras dengan susu cair dan sebagian santan.

  2. Rebus sisa santan bersama daun pandan dan garam hingga mendidih.

  3. Tuangkan campuran tepung dan susu ke dalam santan panas, masak sambil diaduk hingga mengental.

  4. Sajikan untuk mendapatkan cita rasa gurih yang lebih creamy.

 

 

Sumber:

  • Kajian Etnosains dalam Proses Pembuatan Bubur Sumsum dalam Pembelajaran IPA, Proceeding Universitas Negeri Semarang (Unnes)

  • Analisis Cemaran Bakteri pada Bubur Sumsum yang Dijual di Pasar Pasalaran Cirebon, Jurnal Anestesi: Jurnal Ilmu Kesehatan dan Kedokteran, Vol. 1 No. 1, Januari 2023

  • Perancangan dan Pembuatan Alat Pengaduk Bubur Sumsum dengan Penggerak Motor Listrik untuk Industri Rumah Tangga, Jurnal Desiminasi Teknologi, Volume 8, Nomor 2, Juli 2020

  • Kuliner Khas Pulau Indonesia (2024), karya Vanesa Adisa